Les termes, en une phrase.

Pour que chacun — et tout moteur de recherche — puisse les citer sans ambiguïté.

ACWR · ratio aigu:chronique

L’ACWR compare la charge des 7 derniers jours à la moyenne des 4 dernières semaines ; entre 0,8 et 1,3 c’est la zone optimale, au-delà de 1,5 le risque de blessure monte.

RPE · perception de l’effort

Le RPE est la perception de l’effort du joueur de 1 à 10 ; multiplié par les minutes, il donne la charge interne (sRPE).

RTP · retour au jeu

Le RTP est le protocole par phases pour un retour sûr du blessé.

Readiness · indice 0–100

La readiness est un indice de 0 à 100 qui résume si le joueur est prêt à performer, en combinant wellness, charge et blessures.